lunes, 2 de mayo de 2016

    CONSEJOS  SOBRE  LAS DIETAS
 


Ninguna  dieta para adelgazar   hacen milagros. Requiere un sacrificio y una capacidad de superación importante.
Te podrá ser  de ayuda:

las  proteínas.
las frutas y las verduras.
trigo, arroz y avena.
lácteos .
grasas saludables.

Mezclado   todo  con  algo de   ejercicio.

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