lunes, 13 de junio de 2016

¡STOP A LAS  VARICES!

1. MASAJES. El masaje es una manera estupenda de activar la circulación. Siempre es más agradable acudir a profesionales para que te hagan un buen drenaje linfático o un masaje circulatorio, pero también es beneficioso si te lo haces tú misma.

2. ALIMENTACION. Para combatir las varices, es fundamental reducir drásticamente el consumo de sal ya que nos hace retener líquido y empeora las varices, al igual que evitar el consumo de azúcares concentrados y productos procesados. Es muy importante aumentar el consumo de verduras y frutas.

3. EJERCICIO. Es muy importante no tener cambios bruscos de peso y también mantenernos en forma. Hay varios ejercicios específicos que nos ayudan a mantener a raya las varices como caminar de puntillas 5 minutos al día, caminar entre 20 minutos o media hora al día.

4. “POSTUREO”. La postura que adoptamos inconscientemente todos los días nos puede empeorar y mucho este problema. Estar sentado o de pie durante largos períodos de tiempo dificulta la circulación y otorga presión a las venas. Intenta lograr un equilibrio entre estar sentado y de pie y eleva los pies y las piernas cuando sea posible sin presión en la zona de las ingles.


martes, 31 de mayo de 2016

TRUCOS   SOBRE   LA  MANICURA.


¿Sabías que se puede usar pegamento en cola para evitar pintar fuera de la uña? 


1.. Manos bien limpias.
2. Retirar las cutículas, no cortarlas.
3. Limar en una sola dirección.
4. Utilizar una base transparente o una capa de esmalte blanco.
5. Vaselina o pegamento para evitar pintar fuera de la uña.




lunes, 23 de mayo de 2016

contouring
 
 
¿Hay que diferenciar el tipo de contouring según el tipo de rostro (redonda, ovalada, cuadrada)?
 
Efectivamente, cuando hablamos de contouring hablamos de correcciones.

¿Es mejor usarlo para la noche o también se puede usar para el maquillaje diario?
Se puede utilizar tanto de noche como de día siempre que se escojan los productos adecuados.
¿
Hay que ser un auténtico maquillador profesional para conseguir la técnica perfecta?
Para nada, tan solo tienes que conocer tu tipo de cara y las correcciones que tu necesitas.

¿Qué 5/6 claves son imprescindibles a la hora de hacer este tipo de maquillaje?
La elección correcta de los tonos a aplicar, tener paciencia y practicar una y otra vez.
Aplicar poca cantidad de producto: siempre podremos ir añadiendo más para conseguir el efecto.
Una de las cosas más importantes es la luz.
Después tienes que esculpir la cara con una base más oscura o polvos bronceadores.
 
 

miércoles, 18 de mayo de 2016

 

¿Por qué se cae el pelo de la mujer?


Perder cierta cantidad de pelo al día es normal, consecuencia natural de la renovación del tejido epitelial. Saltan las armas cuando la caída de pelo deja sus marcas en  peine, ropa , baño... y poco a poco vamos encontrando espacios calvos en nuestra cabeza. El asunto es preocupante, no solo por la   belleza, pues puede ser un síntoma de alguna enfermedad.
 
MOTIVOS:

- Mala alimentación ,poca y sin horario: las consecuencias de una mala alimentación las sufre todo nuestro organismo, pero principalmente el pelo.

- Descuidos y maltratos diarios que propician la pérdida de cabellos:
En este caso podría citarse  el abuso continuo de  las colas de caballo, ligas y pinzas de mucha presión. Es favorable reducir el tiempo permanecemos con el pelo atado. Si no te gusta la melena suelta, es preferible cortarla por la salud de tu cabello.

Entre los posibles maltratos se encuentran también los tratamientos que implican el uso de calor excesivo como son los baños de crema con calor, y el secado del pelo con aire caliente, en ambos casos el perjuicio es al bulbo piloso del folículo capilar y la consecuencia es su debilitamiento y caída de pelo. Es aconsejable entonces evitar el uso de secadores, o aplicarlos manteniendo el aparato a una distancia prudente moviéndolo en círculos para que el aire caliente no se concentre solo en una zona.

Los productos químicos permanentes, tintes y  decoloración     también resultar perjudiciales.


El uso de peines plásticos de dientes muy juntos y puntiagudos y cepillos duros de cerdas artificiales también resulta prejudicial pues dañan el cuero cabelludo a la vez que arrancan o parten los pelos enredados.

Los peinados demasiado tirantes o la acción de secarse el pelo frenéticamente con una toalla son igualmente perjudiciales.

lunes, 9 de mayo de 2016

CUIDADOS PARA  UN PELO  GRASO
Cómo lavarlo
Con pequeñas cantidades de producto bien diluido. No dejes actuar el champú: es mejor lavarlo rápido.
- Friccionar vigorosamente la cabeza con las uñas al enjabonar.
- Dos lavados sucesivos, el segundo tiene un efecto decapante.
- El agua a temperatura demasiado elevada.
- El secador demasiado caliente cerca de las raíces.
- Secar el cabello frotándolo con una toalla.
Lo que debes hacer:
- Un masaje ligero y rápido del cuero cabelludo antes del champú: activa la microcirculación.
- ¡Un último enjuague con agua fría, para tonificar el cabello y darle brillo
- Un presecado del cabello con una toalla, para quitar el exceso de agua.
- Utiliza el secador, a temperatura suave y a 15 cm del cabello, y no lo dejes más de 15 segundos en el mismo lugar.
Prueba: recetas naturales que surten efecto.

lunes, 2 de mayo de 2016

    CONSEJOS  SOBRE  LAS DIETAS
 


Ninguna  dieta para adelgazar   hacen milagros. Requiere un sacrificio y una capacidad de superación importante.
Te podrá ser  de ayuda:

las  proteínas.
las frutas y las verduras.
trigo, arroz y avena.
lácteos .
grasas saludables.

Mezclado   todo  con  algo de   ejercicio.

lunes, 25 de abril de 2016


  Tips  de  maquillaje 


Si quieres que tu sombras resalten, pinta primero tu párpado con delineador blanco.
Para que la sombra de ojos destaque, toma un lápiz delineador de color blanco y rellena tus párpados. El tono opaco del blanco hará más intenso cualquier color de sombra que apliques.

Para evitar las manchas de rímel en tus párpados utiliza una cuchara.
Protege con ella tu párpado; después pinta tus pestañas como lo haces habitualmente. Conforme apliques el rímel podrás ver que los residuos quedan en la parte posterior de la cuchara en lugar de manchar tu piel.

Rocía aire caliente sobre tu rizador de pestañas y así se ondularán más fácil.
El calor hará que tus pestañas se ondulen fácilmente y permanezcan rizadas por más tiempo. Coloca tu pinza frente secador hasta que se caliente, espera a que se enfríe un poco y luego utilízalo como de costumbre.

 Si mezclas sombra para ojos con vaselina obtendrás tu color personal.
Puedes usar un color de sombra que sea tu favorito como tono de labios. Mézclalo con un poco de vaselina y después aplícalo.