lunes, 13 de junio de 2016

¡STOP A LAS  VARICES!

1. MASAJES. El masaje es una manera estupenda de activar la circulación. Siempre es más agradable acudir a profesionales para que te hagan un buen drenaje linfático o un masaje circulatorio, pero también es beneficioso si te lo haces tú misma.

2. ALIMENTACION. Para combatir las varices, es fundamental reducir drásticamente el consumo de sal ya que nos hace retener líquido y empeora las varices, al igual que evitar el consumo de azúcares concentrados y productos procesados. Es muy importante aumentar el consumo de verduras y frutas.

3. EJERCICIO. Es muy importante no tener cambios bruscos de peso y también mantenernos en forma. Hay varios ejercicios específicos que nos ayudan a mantener a raya las varices como caminar de puntillas 5 minutos al día, caminar entre 20 minutos o media hora al día.

4. “POSTUREO”. La postura que adoptamos inconscientemente todos los días nos puede empeorar y mucho este problema. Estar sentado o de pie durante largos períodos de tiempo dificulta la circulación y otorga presión a las venas. Intenta lograr un equilibrio entre estar sentado y de pie y eleva los pies y las piernas cuando sea posible sin presión en la zona de las ingles.


martes, 31 de mayo de 2016

TRUCOS   SOBRE   LA  MANICURA.


¿Sabías que se puede usar pegamento en cola para evitar pintar fuera de la uña? 


1.. Manos bien limpias.
2. Retirar las cutículas, no cortarlas.
3. Limar en una sola dirección.
4. Utilizar una base transparente o una capa de esmalte blanco.
5. Vaselina o pegamento para evitar pintar fuera de la uña.




lunes, 23 de mayo de 2016

contouring
 
 
¿Hay que diferenciar el tipo de contouring según el tipo de rostro (redonda, ovalada, cuadrada)?
 
Efectivamente, cuando hablamos de contouring hablamos de correcciones.

¿Es mejor usarlo para la noche o también se puede usar para el maquillaje diario?
Se puede utilizar tanto de noche como de día siempre que se escojan los productos adecuados.
¿
Hay que ser un auténtico maquillador profesional para conseguir la técnica perfecta?
Para nada, tan solo tienes que conocer tu tipo de cara y las correcciones que tu necesitas.

¿Qué 5/6 claves son imprescindibles a la hora de hacer este tipo de maquillaje?
La elección correcta de los tonos a aplicar, tener paciencia y practicar una y otra vez.
Aplicar poca cantidad de producto: siempre podremos ir añadiendo más para conseguir el efecto.
Una de las cosas más importantes es la luz.
Después tienes que esculpir la cara con una base más oscura o polvos bronceadores.
 
 

miércoles, 18 de mayo de 2016

 

¿Por qué se cae el pelo de la mujer?


Perder cierta cantidad de pelo al día es normal, consecuencia natural de la renovación del tejido epitelial. Saltan las armas cuando la caída de pelo deja sus marcas en  peine, ropa , baño... y poco a poco vamos encontrando espacios calvos en nuestra cabeza. El asunto es preocupante, no solo por la   belleza, pues puede ser un síntoma de alguna enfermedad.
 
MOTIVOS:

- Mala alimentación ,poca y sin horario: las consecuencias de una mala alimentación las sufre todo nuestro organismo, pero principalmente el pelo.

- Descuidos y maltratos diarios que propician la pérdida de cabellos:
En este caso podría citarse  el abuso continuo de  las colas de caballo, ligas y pinzas de mucha presión. Es favorable reducir el tiempo permanecemos con el pelo atado. Si no te gusta la melena suelta, es preferible cortarla por la salud de tu cabello.

Entre los posibles maltratos se encuentran también los tratamientos que implican el uso de calor excesivo como son los baños de crema con calor, y el secado del pelo con aire caliente, en ambos casos el perjuicio es al bulbo piloso del folículo capilar y la consecuencia es su debilitamiento y caída de pelo. Es aconsejable entonces evitar el uso de secadores, o aplicarlos manteniendo el aparato a una distancia prudente moviéndolo en círculos para que el aire caliente no se concentre solo en una zona.

Los productos químicos permanentes, tintes y  decoloración     también resultar perjudiciales.


El uso de peines plásticos de dientes muy juntos y puntiagudos y cepillos duros de cerdas artificiales también resulta prejudicial pues dañan el cuero cabelludo a la vez que arrancan o parten los pelos enredados.

Los peinados demasiado tirantes o la acción de secarse el pelo frenéticamente con una toalla son igualmente perjudiciales.

lunes, 9 de mayo de 2016

CUIDADOS PARA  UN PELO  GRASO
Cómo lavarlo
Con pequeñas cantidades de producto bien diluido. No dejes actuar el champú: es mejor lavarlo rápido.
- Friccionar vigorosamente la cabeza con las uñas al enjabonar.
- Dos lavados sucesivos, el segundo tiene un efecto decapante.
- El agua a temperatura demasiado elevada.
- El secador demasiado caliente cerca de las raíces.
- Secar el cabello frotándolo con una toalla.
Lo que debes hacer:
- Un masaje ligero y rápido del cuero cabelludo antes del champú: activa la microcirculación.
- ¡Un último enjuague con agua fría, para tonificar el cabello y darle brillo
- Un presecado del cabello con una toalla, para quitar el exceso de agua.
- Utiliza el secador, a temperatura suave y a 15 cm del cabello, y no lo dejes más de 15 segundos en el mismo lugar.
Prueba: recetas naturales que surten efecto.

lunes, 2 de mayo de 2016

    CONSEJOS  SOBRE  LAS DIETAS
 


Ninguna  dieta para adelgazar   hacen milagros. Requiere un sacrificio y una capacidad de superación importante.
Te podrá ser  de ayuda:

las  proteínas.
las frutas y las verduras.
trigo, arroz y avena.
lácteos .
grasas saludables.

Mezclado   todo  con  algo de   ejercicio.

lunes, 25 de abril de 2016


  Tips  de  maquillaje 


Si quieres que tu sombras resalten, pinta primero tu párpado con delineador blanco.
Para que la sombra de ojos destaque, toma un lápiz delineador de color blanco y rellena tus párpados. El tono opaco del blanco hará más intenso cualquier color de sombra que apliques.

Para evitar las manchas de rímel en tus párpados utiliza una cuchara.
Protege con ella tu párpado; después pinta tus pestañas como lo haces habitualmente. Conforme apliques el rímel podrás ver que los residuos quedan en la parte posterior de la cuchara en lugar de manchar tu piel.

Rocía aire caliente sobre tu rizador de pestañas y así se ondularán más fácil.
El calor hará que tus pestañas se ondulen fácilmente y permanezcan rizadas por más tiempo. Coloca tu pinza frente secador hasta que se caliente, espera a que se enfríe un poco y luego utilízalo como de costumbre.

 Si mezclas sombra para ojos con vaselina obtendrás tu color personal.
Puedes usar un color de sombra que sea tu favorito como tono de labios. Mézclalo con un poco de vaselina y después aplícalo.




martes, 12 de abril de 2016

 CONSEJOS
PARA  CUIDAR
LAS  EXTENSIONES.
 
1. Es muy importante cepillar bien las extensiones antes de lavarlas, para que no haya enredos y sea mucho más fácil después peinarlas.
 
2. Lava bien todo el cabello con agua tibia. Es importante que no sea muy caliente para no dañarlas.
 
3. El champú debe ser suave y de calidad. Podéis encontrar productos específicos para las extensiones, pero podéis utilizar cualquier champú mientras sea suave. Si sufrís de cabello graso o caspa, podéis utilizar el de tratamiento en la raíz, y otro más suave en la zona de las extensiones.
 
4Intenta no frotar el cabello. Hay que realizar un suave masaje de arriba hacia abajo con cuidado.
 
5. El aclarado mejor que sea con agua fría, para aportar brillo al cabello.
 
6. Las extensiones hay que cepillarlas un par de veces al día, con un cepillo de cerdas suaves y anchas. Es importante empezar desde las puntas e ir subiendo, es decir, primero desenredar las puntas, después los medios y finalmente, la parte superior.
 
7. Cuidado con secarlas con la toalla. No hay que frotar sino quitar el exceso de agua con pequeños toques. 
 
8. Os aconsejo que durmáis con el pelo recogido en una trenza o coleta floja para evitar que las extensiones se enreden.

lunes, 4 de abril de 2016


5   MITOS  DE LA   PIEL.

1.
Si hoy no me he maquillado, no tengo que desmaquillarme. ¡FALSO!
Todos los días hay que desmaquillarse, Pensad que la polución y la suciedad de la calle se acumula en nuestros poros, y esto puede hacernos aparecer impurezas y granitos.


2.Comer chocolate causa granitos. ¡FALSO! No se ha comprobado nunca si hay una relación clara entre los granitos o acné y el chocolate, pero sí que hay muchas teorías al respecto.
  

3. El sudor es bueno para nuestra piel. ¡FALSO! El hecho de sudar es una acción purificadora,  también puede irritar la piel, por lo que hay que limpiarlo en seguida.




4El estrés y la falta de sueño hacen que la piel envejezca más rápidamente. ¡VERDADERO! Cuando nos estresamos, el organismo genera cortisol, que es una hormona de pérdida de colágeno en la piel. La falta de sueño también la produce.


5. Los mejores cosméticos son los más caros. ¡FALSO! No siempre tiene que ser así. Hay cosméticos que cuestan mucho dinero que contienen una gran cantidad de agentes activos, pero también podemos encontrar otros que tienen un elevado precio por el envoltorio, marketing y presentación.

martes, 29 de marzo de 2016

Cómo perfilar las cejas

Coger un pincel y colocarlo en la aleta de la nariz; los pelitos que se muestren por fuera del pincel, son los que deberíamos de retirar. Realiza la misma operación apoyando el pincel en la aleta de la nariz y en el iris donde comienza a levantarse la ceja. Y por último, para saber la longitud que tiene que llevar tu ceja, debes apoyar el pincel de nuevo en la aleta por un lado y en el extremo del ojo por el otro lado y ¡ahí tendrás la longitud ideal!

lunes, 14 de marzo de 2016

GOMAS  EN ESPIRAL

    ¿Estas  cansada  de  que  las  gomas   te  hagan  daño o  te  dejen marcas?

   Las   gomas en espiral   resuelven   tus  problemas:


1-  No   deja  marcas  en tu cabello.

2-  Evita dolores  de  cabeza.

3- Fortalece.

4- Evita  enredos del cabellos .

5- Resistentes  al  agua y  al  sudor.

6-   Para  cualquier tipo  de  cabello.


lunes, 7 de marzo de 2016

Cómo pintar los labios de rojo

Instrucciones:

1)  Aplica  la   base  de  maquillaje en todo   tu  rostro  y  tus   labios  también para eliminar tu color  de labios y  para  que  el pintalabios  te  dure más.

2)  Perfila  tus  labios sobretodo la  v, con un corrector  le  darás sensación de  volumen.

3)  Perfila   tus labios  de  mismo  tono  que  el  pintalabios.

4)  Aplica el pintalabios,  lo  ideal  es que  lo   hagas  con  un pincel  específico, por que  el resultado  será  más  preciso.

5)  Quita  los  restos   de pintalabios,  vuélvete  aplicar  otra  capa  para  que te  dure  más.
 
 
 
 
 
 

lunes, 1 de febrero de 2016

COMO  DECORAR   TUS UÑAS   DE  GEL.

Paso 1 para hacerte uñas de gel: Corta y lima tus uñas, dándole una forma redondeada. A continuación utiliza una lima más gruesa para retirar los residuos de antiguos tratamientos. Esto además permitirá que el nuevo gel se agarre con mayor facilidad a la uña. Por ultimo limpia con acetona.
 Paso 2 para hacerte uñas de gel: Lava bien tus manos con un jabón antibacterial

 Paso 3 para hacerte uñas de gel: Con un palito de naranja arrastra hacia atrás las c utículas de tus uñas y aplica aceite especial para esta zona de tal forma que puedas ablandarlas. Es importante arreglar la cutícula para que el gel no la toque en ningún momento. Eso sí olvídate de cortarla.
Paso 4 para hacerte uñas de gel: Escoge la base de uñas o tip que quieras. Aplica una gota de pegamento en ella y otra gota en tu uña y pégalo en el blanco de tu uña.
Paso 5 para hacerte uñas de gel: Una vez bien pegadas corta con el cortauñas especial hasta el largo que desees dejarte la uña. Lima y da la forma que desees a tu nueva uña.

Paso 6 para hacerte uñas de gel: Con el pincel coge una capa de gel y extiéndela por tu uña, siempre sin tocar la cutícula. Recuerda que si el gel está muy espeso puedes ponerlo al baño maría.
Paso 7 para hacerte uñas de gel: Mete las uñas en la lámpara de secado durante 3-5 minutos y limpia el exceso de gel.
Paso 8 para hacerte uñas de gel: Repite el paso 7 una vez más.

Paso 9 para hacerte uñas de gel: Pule una vez más la uña con la lima y aplica la laca final como si fuese un pintauñas.
Paso 10 para hacerte uñas de gel: Decora tu uñas nuevas para conseguir un aspecto más espectacular.

lunes, 25 de enero de 2016

Algunas  veces   todas  nos  preguntamos   como  deberíamos  maquillarnos,  ¿ cual  nos   quedaría mejor ? o  que  colores debemos  usar.
Aquí  os dejo  algunos  trucos, espero  que os   sean  útiles.

Cómo aprender a maquillarnos desde cero

Partiendo de la base que hay una infinidad de productos  de  belleza  y  maquillaje, los básicos que una chica cualquiera debería tener en su aseo son: base de maquillaje, corrector de ojeras, corrector de zonas rojas,  sombras  de ojos, polvos, coloretes, lápiz de labios y de ojos, pintalabios, brillo de labios y polvo iluminador.

La base de maquillaje es el punto de partida. Como bien indica su nombre, es absolutamente necesaria. Por otra parte, la base de maquillaje NO nos va a poner morenas, para eso existe el polvo bronceador, que consigue un efecto muy logrado, se quita fácilmente lavándote la cara y puede sustituir a los coloretes.

Corrector de ojeras y corrector de zonas rojas

Es importante tener a mano un corrector de ojeras y otro de zonas rojas, aunque si no tienes la piel grasa y no cuentas con muchos granitos ni puntos negros, el corrector de zonas rojas no te hará tanta falta.

Polvos

Entra dentro de lo habitual que brille la llamada zona T de la cara ( la frente, nariz y los pómulos)

 Espero  que  os  fuera útil.

lunes, 18 de enero de 2016

Aquí os dejo algunos peinados para  salir a  tomar un  café  con  unos  amigos.
Adelante  chicas.

 Coleta  alta


  
Cogemos  el   cabello,  lo    peinamos  y lo agarramos con una  goma. Para que  no  se  nos  vea la  goma,  agarramos  un poco  de cabello de la parte de abajo, y  le   damos   vueltas  sobre la goma.








Coleta  con  recogido en la 
parte de  atrás

Hacemos una  coleta  normal y  abrimos  la coleta  por el   medio  y metemos  toda la  coleta hacía  dentro y  la podemos  agarrar  con algunas pinzas  si es   necesario.